类别： 健康指南

日本是众所周知的健康长寿，并具有本没有秘密或花哨的公式，健康和福祉取决于你，所以它有一个均衡的日常饮食是很重要的。 日本健康长寿的主要原因之一是低盐饮食和富含纤维的蔬菜和抗氧化剂，可以保护他们免受肥胖，心脏病和某些癌症等各种疾病的侵害。

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